உடல் ஆரோக்கியத்தை கெடுக்கும் ஏசி காற்று!! நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தினால் ஆபத்து!!

 

நாள் முழுவதும் ஏசி காற்றிலேயே இருப்பது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு நோய்களையும் உண்டாக்குகிறது.

கொளுத்தும் வெயிலில் இருந்து தப்பிக்க, மக்கள் ஏசியை நாடுகின்றனர். ஆனால் தொடர்ந்து ஏசி உபயோகிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இல்லையெனில், ஏசியைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகளைப் பற்றியும் தெரிந்து கொள்ளுவது அவசியம்.

கடந்த சில நாட்களாக, தொடர்ந்து அதிகரித்து வரும் வெப்பத்தால், குளிரூட்டி(Air Conditioner) பயன்பாடு வெகுவாக அதிகரித்துள்ளது. இருப்பினும், சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஏசி காற்றை சுவாசிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது. தீவிரமான மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள விரும்பினால், ஏசியை குறைவாக பயன்படுத்துவது நல்லது.

பக்கவிளைவுகள் என்னென்ன?

ஏசியை பயன்படுத்துவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, உங்கள் சருமத்தையும் சேதப்படுத்தும். எனவே, வீட்டை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க ஏசிக்கு பதிலாக இயற்கை முறைகளை பயன்படுத்த வேண்டும். ஏசியின் பக்கவிளைவுகள் பற்றி அறிந்த பிறகு, அதன் பயன்பாட்டை தானாகவே குறைத்துக்கொள்வீர்கள்.

ஆஸ்துமா பிரச்னை: ஏசி பயன்பாடு ஆஸ்துமா போன்ற தீவிரமான மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான நோய் வருவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் அதிக அளவில் ஏற்படுத்தும். நீங்கள் ஆஸ்துமாவால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், நீண்ட நேரம் ஏசியில் தங்குவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

நீரிழப்பு: சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, தொடர்ந்து நீண்ட நேரம் ஏசியில் உட்கார்ந்திருப்பதும் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். மேலும் கோடையில் இந்த பிரச்சனையிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி: ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கான முக்கிய காரணம் ஏசியில் அதிக நேரம் செலவிடுவதும் கூட என்பதை அறிந்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். இதனால் தான் அதிக நேரம் ஏசியில் உட்காருவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

நோய்த்தொற்று ஏற்படும் அபாயம்: நீண்ட நேரம் ஏர் கண்டிஷனரில் உட்கார்ந்திருப்பது தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

தலைச்சுற்றல்/தலைவலி: ஏசி காரணமாக, தலைச்சுற்றல், வாந்தி அல்லது தலைவலி போன்ற பிரச்சனைகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும் என்பதை உங்களுக்குச் சொல்லுவோம்.

வறண்ட சருமம்: ஏசி காற்று உங்கள் சரும ஆரோக்கியத்தையும் கெடுக்கும். உண்மையில், நீண்ட நேரம் காற்றுச்சீரமைப்பியில் உட்கார்ந்திருப்பது வறண்ட சருமத்தை ஏற்படுத்தும்.

இதுபோன்ற பிரச்னைகளைத் தவிர்க்க, ஏசிக்குப் பதிலாக உட்புற-வெளிச் செடிகள் மற்றும் பாப்பி திரைச்சீலைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது உங்கள் அறை மற்றும் வீட்டிற்கு இயற்கையான குளிர்ச்சியை வழங்கும். மேலும், சிறிது நேரம் பயன்படுத்திவிட்டு ஆப் செய்வது சிறந்தது.